Libre de drogas: NUEVOS ENFOQUES

Octubre es el Mes de Prevención del Consumo de Sustancias, una oportunidad para destacar la importancia de prevenir el consumo indebido antes de que comience y fortalecer los factores de protección que ayudan a los jóvenes a desarrollarse y alcanzar su máximo potencial.

La prevención comienza con la conexión. Las relaciones de apoyo con la familia, los adultos de confianza, las escuelas y la comunidad pueden ayudar a los jóvenes a tomar buenas decisiones y sentirse cómodos al pedir ayuda.

-Consejera de concientización y prevención del consumo de sustancias del Dpto. de Orientación y Consejería-

Los jóvenes se benefician cuando los adultos se mantienen involucrados en su vida, comunican expectativas claras y crean oportunidades para mantener conversaciones sinceras.Las familias pueden fortalecer la prevención:

• Manteniendo conversaciones frecuentes y apropiadas para la edad sobre el alcohol, los cigarrillos electrónicos, la marihuana, los medicamentos recetados y otras sustancias.
• Comunicando claramente las expectativas familiares con respecto al consumo de sustancias.
• Conociendo las amistades de sus hijos, sus actividades y las influencias que reciben en línea.
• Ayudando a los jóvenes a desarrollar estrategias saludables para afrontar situaciones difíciles y para rechazar el consumo de sustancias.
• Reconociendo cambios en el comportamiento, el estado de ánimo, las amistades, la asistencia escolar y el rendimiento académico.
• Buscando apoyo oportunamente cuando surjan inquietudes.

Las pequeñas conversaciones de hoy pueden influir en las decisiones saludables del mañana. Obtenga más información: CDC – Uso de sustancias entre los jóvenes

Puntos clave:

• El consumo excesivo de alcohol puede tener efectos inmediatosy a largo plazo.
• El consumo excesivo incluye beber grandes cantidades dealcohol en poco tiempo, el consumo excesivo habitual y el consumo de alcohol durante el embarazo o por personas menores de 21 años.
• Beber menos alcohol es mejor para la salud que beber más.
• Tú puedes reducir los riesgos para la salud si disminuyes el consumo de alcohol o decides no beber. (CDC)

Puntos clave:

• Algunas personas que consumen cannabis desarrollan un trastorno por consumo de cannabis, lo cual significa que no pueden dejar de consumirlo, aunque esto les cause problemas de salud y dificultades en su vida social.
• El riesgo de desarrollar un trastorno por consumo de cannabis es mayor en las personas que comienzan a consumirlo durante la niñez o la adolescencia y en aquellas que lo consumen con mayor frecuencia. (CDC)

El uso indebido de medicamentos recetados ocurre cuando una persona toma un medicamento de manera incorrecta.

• Tomando una dosis mayor, con más frecuencia o durante más tiempo del indicado.
• Usándolo para un propósito distinto al recetado, como experimentar sus efectos, aliviar la tensión, dormir, mantenerse alerta o estudiar.
• Tomando medicamentos que no le fueron recetados; por ejemplo, obteniéndolo de un familiar o amigo.
• Tomándolo de una manera distinta a la indicada, como triturando las pastillas.
• Tomándolo con alcohol u otras drogas. (SAMHSA)

Para comenzar una conversación importante, no necesita tener todas las respuestas. Intente hacer preguntas como:

• “¿Qué dicen los estudiantes de tu edad sobre el vapeo o el consumo de marihuana?”
• “¿Qué harías si alguien te ofreciera un cigarrillo electrónico, una pastilla u otra sustancia?” “¿Qué te ayuda a manejar el estrés cuando te sientes abrumado?”
• “¿Con qué adultos de confianza puedes hablar cuando necesitas ayuda?”
• “¿Qué has visto en internet que haga parecer que el consumo de sustancias es inofensivo?”

Escuche sin interrumpir ni juzgar de inmediato. Las conversaciones tranquilas y constantes aumentan la probabilidad de que los jóvenes sigan acudiendo a los adultos de confianza cuando tengan preguntas o inquietudes.

https://txopioidresponse.org/sites/default/files/2023-07/child-misusing.pdf

El estrés y la ansiedad pueden provocar ganas de vapear. Aprende a manejar el estrés y la ansiedad sin recurrir al vapeo. https://teen.smokefree.gov/