京斯敦幼稚園校訊

四歲級擴展課程班的學生參與了挪亞方舟舉辦的一項「防火安全活動」。此工作坊既刺激又富有教育意義；學生在活動期間學習了不同的求生技能，如如何於火警期間安全地逃離現場；以及停、臥、滾的逃生技巧。同學們展現出學習的熱情，親身體驗擔任消防員、穿著消防服裝及設備時救火的情景。多元化的活動不僅加深了學生對防火安全的認識，亦豐富了他們對裝備的知識，成為一名「堅持原則」的學習者，為自身的安全負責任。是次有趣的學習活動，除了增強學生的自信，亦讓他們學習應對危急情況。

三歲級擴展課程班的同學到紅磡鐵路站參觀了「站見」鐵路展。在導賞員的帶領下，孩子們學習到港鐵火車和鐵路站的特色，從中激發了對交通和旅行的好奇心。除了體驗了乘坐 1980 年代火車的感覺，同學們還參觀了曾經往返中國和香港的雙層火車。孩子們在這次活動中「積極探究」，詢問了許多有關火車演變歷史的問題，以有趣和具意義的方式將過去和現在不同模式的火車聯繫起來，進而培養「胸襟開闊」和「及時反思」的特質。這次的參觀之旅既富教育意義亦充滿趣味，孩子們在學習新知識的同時也留下了美好的回憶。

兩歲級的同學們最近完成了第一次沒有家人陪同的考察之旅！同學們「乘校車」前往紅磡碼頭，在旅程中不斷探索和觀察周圍的新事物。當大家看到不同的船隻和渡輪時可開心了！他們近距離觀察消防車的時候更是覺得不可思議！孩子們一路上細心留意不同的交通工具，包括巴士、貨車、小巴和火車。這次的戶外考察不但培養孩子對身邊事物的好奇心，也鼓勵他們建立自主和冒險精神，是一次寶貴難忘的體驗！

學校相信大家在「家庭同樂日」度過了愉快的時光！當天充滿了歡樂的笑聲，很高興見到大家聚首一堂，透過一同參與不同的活動和探索建立更友好的互動。看到家長、孩子和朋友們一起的互動，不但建立了親密的關係，亦創造了美好的回憶，使這次的活動更別具意義。感謝出席的每一位 — 希望當天您和我們一樣感到喜悅！

四歲級及五歲級一起開心地慶祝了「聖派翠克節」。同學們穿上綠色的服裝回校，為節日增添更濃厚的氣氛！當天孩子們參與了不同的主題活動，享用綠色冰淇淋的時候更感到格外興奮！大家一邊學習這個節日的慶祝文化，一邊享受愉快的時光，課室中充滿了盈盈笑語，為孩子們留下難忘的回憶！

為豐富「我們如何表達自己」這個單元的學習，四歲及五歲級欣賞了一場由飛鵬木偶團帶來的精彩傳統「木偶劇表演」。孩子們被木偶的精細複雜動作深深吸引，也對有關中國文化及傳統的故事十分感興趣。這次的表演不但讓學生認識到如何透過不同的藝術方式表達自己的想法、情感和文化，也激發了他們的好奇心和創意，鼓勵他們反思還有哪些不同的媒介能用作表達自我。

擴展課程班的同學們在三月份的最後一項精彩活動是有趣的「瘋狂髮型日」！孩子們頂著各種瘋狂、古怪和創意的髮型來到學校，像七彩的頭髮、刺猬髮型等等。大家互相欣賞對方有趣怪異的頭髮造型，一起哈哈大笑、熱情參與，實在叫人興奮，也為三月份的學習畫上了完美、歡樂的句號！

親子班及兩歲級的同學開展了「交通工具」的學習單元，探索不同的車輛和移動方式。大家也開始學習使用八達通卡、扮演乘客和司機，以及進行相關的遊戲活動。孩子們動手製作以交通為主體的藝術品，透過感官遊戲認識工程車，與剃鬍子泡泡一同玩巴士和汽車。他們也扮演機場入境處職員和旅客，體驗旅行的過程。透過這些實踐活動，認識不同交通工具的特點，以及它們如何幫助我們的日常生活。這是一個充滿探索、創意和趣味的學習單元！

三歲級最近嘗試自行計劃旅程，以此總結「我們如何組織自己」這個學習單元。這個活動讓孩子能夠運用所學到的組織和決策技巧，透過計劃行程激發想像力。他們隨後開展本學年的第四個單元「我們如何表達自己」，探索「我們能夠透過表演和藝術來表達自己」此中心思想。大家已開始投入不同的創作活動，接下來會通過舞蹈、音樂、戲劇和視覺藝術來認識傳遞想法、情感和說故事的不同方式。期待展開表達自我的精彩旅程！

四歲及五歲級已開展本學年最後一個探究單元「我們如何表達自己」，學習故事如何傳達想法、情感和文化。同學們首先探索《金髪女孩》、《三隻小熊》、《小紅帽》、《三隻山羊嘎啦嘎啦嘎啦》、《三隻小豬》和《醜小鴨》等著名童話故事，認識勇氣、善良和毅力的同時，亦探討故事中的文化意義和情感。這個單元將激發孩子的想像力，幫助他們明白故事是與他人交流和聯繫的有力工具。讓大家一起來開展奇妙的故事之旅吧！

睡眠是幼兒發展的基本條件，會影響他們的身心健康和感官能力。作為家長及照顧者，理解充足睡眠對孩子的重要性，有助建立合適的環境來促進幼兒的健康成長和學習。

睡眠為何對孩子而言十分重要

大腦發展：睡眠對於大腦的發展至關重要，尤其是對幼兒而言。睡眠期間，大腦會處理信息、鞏固記憶和支持學習。睡眠不足會妨礙感官功能，例如專注力、記憶力和解難能力；

情緒調節：充足的睡眠能確保情緒穩定。睡眠不足的兒童可能會情緒不穩、易怒及難以處理壓力。研究顯示，每天睡眠十小時或以上的兒童，他們在社會情緒行為和學習方面有較佳的表現；

生理發展：睡眠對生理成長和發展十分重要。生長激素會在深沉睡眠期間釋放；因此，充足的休息能確保兒童的生理健康；

行為影響：睡眠不足能導致行為問題，包括好動、容易衝動及專注困難。這些症狀有時會被誤診為過度活躍症或其他行為障礙；

免疫系統：睡眠不足會削弱免疫系統，使孩子更容易染上如感冒及流感等疾病。充足的睡眠有助孩子抵抗感染，維持整體健康。

建議的睡眠時間

國際睡眠基金就不同年齡孩子建議的睡眠時間指引如下：

0至3個月：14 - 17小時

4至11個月： 12 - 15小時

1至2歲：11 - 14小時

3至5歲：10 - 13小時

促進良好睡眠習慣的提示

建立習慣：制定固定的就寢習慣 (例如閱讀故事、洗澡或聽輕音樂後)，讓孩子知道自己應於何時睡覺；

限制使用電子產品的時間：至少於睡前一小時減少孩子觀看熒幕的時間。電子產品釋出的藍光會影響釋放褪黑素，使孩子難以入睡；

打造幫助入睡的環境：確保孩子的房間能有助入睡，包括保持房間幽暗、安靜和溫度舒適；

鼓勵進行體育活動：恆常的日間體育活動能夠幫助孩子更快入睡和睡得更深沉，但切勿於睡前進行劇烈運動；

注意飲食：留意孩子的飲食，尤其是睡前的進食。避免過飽的餐飲、咖啡因和高糖食物等會影響睡眠的質量。

睡眠對孩子的整體健康發展尤其重要。明白充足的睡眠和建立健康睡眠習慣的重要性有助家長推動孩子的身心發展。

睡前中文故事書推介

（推薦的英文書籍可在本通訊的英文版找到）

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