Sanamente ¡Tu salud mental importa!

15 septiembre 2021

Del equipo de intervención para la salud mental

Proporcionando información sobre salud mental, recursos y consejos para el cuidado personal.

Qué hacer si le preocupa el suicidio

Una guía para padres sobre cómo ayudar a un hijo en peligro.

Adolescentes LGBT, acoso y suicidio

En los últimos años hemos visto un número trágico de adolescentes homosexuales que acaban con sus propias vidas después de soportar acoso antigay. Tyler Clementi, de 18 años, Billy Lucas, de 15 y Asher Brown y Seth Walsh, de 13, vivían en diferentes rincones de Estados Unidos (Nueva Jersey, Indiana, Texas y California), pero cada uno de ellos era sometido al mismo tipo de intolerancia y crueldad, incluida una cruel violación de su privacidad en línea.

childmind.org

Suicidio en adolescentes. ¿Cuáles son los factores de riesgo?

Uno de los mitos existentes sobre las personas que hablan de suicidarse, y aquellos que realmente lo intentan, es que se trata simplemente de una llamada de atención o de una petición de ayuda. Los niños que hablan o escriben acerca de matarse no son tomados en serio y se les considera excesivamente melodramáticos: ¡obviamente [...]

childmind.org

Para padres: Los adolescentes y el suicidio

Como padre, puede abordar la prevención del suicidio. Al educarse, puede aprender qué pone a los niños en mayor riesgo de suicidio y qué los protege más fuertemente.

Texas Suicide Prevention Collaborative

Hable. Ellos escuchan.

La campaña nacional patrocinada por SAMHSA para la prevención del consumo de alcohol entre menores de edad ayuda a los padres y a los cuidadores para que puedan empezar la conversación con sus hijos acerca de los peligros del alcohol.

samhsa.gov

APRENDE LAS SEÑALES

APRENDE LAS SEÑALES: Dedica unos minutos en aprender las señales de alarma de suicidio

Ayuda a un amigo que lo necesita.pdf

drive.google.com

Primeros Auxilios para la Salud Mental

Primeros Auxilios para la Salud Mental es un curso de 8 horas que te enseña como ayudar a alguien que está desarrollando un problema mental o que experimenta una crisis de salud mental.

Houston Spanish Speaking Psychotherapists

Somos un grupo de profesionales de la salud mental de habla hispana que brindan psicoterapia y psiquiatría.

Atendemos sus problemas a través de un equipo de especialistas capacitados en diversas áreas de la psicología tanto en inglés y en español.

Latinx/Hispanic Communities and Mental Health

The Latinx/Hispanic community is made up of diverse individuals oftentimes set apart by their country of origin or ancestral history. For the Latinx/Hispanic community, mental health and mental illness are often stigmatized topics resulting in prolonged suffering in silence. This silence compounds the range of experiences that may lead to mental health conditions including immigration, acculturation, trauma, and generational conflicts.

mhanational.org

Recursos para respuestas inmediata

Si usted o alguien que conoce está en crisis, llame al 911, acuda a la sala de emergencias más cercana, llame al 1-888-628-9454 para contactar un centro de manejo de crisis las 24 horas o envíe un mensaje de texto con las siglas MHA al 741741

Creando rutinas saludables

Trabajar, pagar las cuentas, limpiar, cocinar, ir de compras, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y cuidar a los niños son algunas de las cosas que millones de estadounidenses hacen cada día y es fácil sentirse abrumado.