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SanaMente ¡Tu salud mental importa!

16 de diciembre del 2024

SanaMente ¡Tu saludmental importa!16 de diciembre del 2024

Del equipo de intervención para la salud mental

Proporcionando información sobre salud mental, recursos y consejos para el cuidado personal.

¿Qué es el trastorno afectivo estacional?

Muchas personas pasan por períodos cortos en los que se sienten tristes o un poco diferentes de lo normal. A veces, estos cambios en el estado de ánimo comienzan y terminan cuando cambian las estaciones. Muchas personas se sienten “decaídas” cuando los días se acortan en el otoño y el invierno (que también se conoce como “tristeza invernal”) y se sienten mejor en la primavera, cuando vuelve a haber más horas de luz natural.


No todas las personas con trastorno afectivo estacional tendrán todos los síntomas que se enumeran a continu Para obtener más información sobre los signos y sínto de la depresión, visite www.nimh.nih.gov/depresion.

Trastorno afectivo estacional
El NIMH apoya los estudios clínicos que se llevan a cabo en el campus de los Institutos Nacionales de la Salud en Bethesda (Maryland), así como en el resto de los Estados Unidos.
Guía rápida sobre el trastorno afectivo estacional (TAE) - Child Mind Institute

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El trastorno afectivo estacional o TAE es un tipo de depresión específica que se presenta y desaparece junto con los cambios de estación.

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Invierno y depresión - Child Mind Institute

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Disfruta las festividades con conciencia plena - Child Mind Institute

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Cómo eliminar el estrés de los días festivos - Child Mind Institute

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