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SanaMente ¡Tu salud mental importa!

Enero 2022

SanaMente ¡Tu saludmental importa!Enero 2022

Del equipo de intervención para la salud mental

Proporcionando información sobre salud mental, recursos y consejos para el cuidado personal.

Del Cirujano General de Estados Unidos Vivek Murthy

Citando la creciente evidencia de daño continuo, el Cirujano General de Estados Unidos, Vivek H. Murthy, emitió el martes una advertencia sobre los desafíos de salud mental que enfrentan los jóvenes, una advertencia poco común y un llamado a la acción para abordar lo que llamó una crisis emergente exacerbada por las dificultades pandémicas.“Sería una tragedia si derrotamos una crisis de salud pública permitiendo que en su lugar aparezca otra”, dijo Murthy. “Los problemas de salud mental de niños, adolescentes y jóvenes son reales y están muy extendidos. Pero lo más importante es que son tratables, y a menudo prevenibles”.

Cirujano General advierte de la incipiente crisis
Citando la creciente evidencia de daño continuo, el Cirujano General de Estados Unidos, Vivek H. Murthy, emitió el martes una advertencia sobre los desafíos de salud mental que enfrentan los jóvenes.

Uno de cada cuatro estadounidenses planea una resolución de año nuevo de salud mental para 2022

El nivel de ansiedad y la autoevaluación de la salud mental varían entre los grupos demográficos A medida que el 2021 llega a su fin, aproximadamente uno de cada cuatro estadounidenses (26%) o alrededor de 67 millones de adultos mayores de 18 años dicen que el próximo año, mejorar su salud mental está en sus mentes, y poco más de un tercio (37%) dice que están ansiosos por su salud mental para comenzar el nuevo año.

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Encuentra Qué Decir
Encuentra Qué Decir está diseñado para que sea más sencillo expresarse sobre la salud mental y para alentar a más personas a que pidan ayuda, tomen medidas para ayudarse a sí mismas y apoyen a otras.
Hablar con los niños sobre la salud mental | Encuentra qué decir

Hablar con los niños sobre la salud mental | Encuentra qué decir

Muéstrale a tu hijo que cuando experimente emociones negativas o angustia, tu estarás para escuchar y ayudar. Lo más importante, está presente y sé honesto. Comienza cada conversación en un espacio cómodo y sin distracciones, ya sea de manera personal en casa o al regresar a casa de la escuela.

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Intervención a tiempo para la salud mental de los niños | Encuentra qué decir

Intervención a tiempo para la salud mental de los niños | Encuentra qué decir

Los niños pueden experimentar condiciones de salud mental a cualquier edad. Hasta 7.7 millones de jóvenes de entre 6 y 17 años experimentan un trastorno de salud mental cada año, que incluyen problemas de comportamiento, ansiedad y depresión*. Pero estas condiciones son tratables e incluso pueden prevenirse con el cuidado y apoyo a tiempo de padres y adultos.

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Introducción a las Herramientas Para El Bienestar Emocional
Herramientas para apoyar el bienestar emocional

Herramientas para apoyar el bienestar emocional en niños y jóvenes

Si bien menos niños y jóvenes se han enfermado con COVID-19 en comparación con los adultos, la pandemia sin duda ha tenido un gran impacto en sus vidas. Aunque, por lo general, los niños y jóvenes son resistentes a los factores estresantes que ocurren a diario, ellos han tenido que enfrentarse a los nuevos desafíos que ha traído consigo la pandemia, como por ejemplo el distanciamiento social, los cambios de rutinas y la pérdida del sentido de seguridad y protección con la que contaban antes. Esto los hace especialmente vulnerables a sentirse estresados, ansiosos o deprimidos.
Sobre salud mental
Es posible que sea difícil hablar con su hijo o dependiente sobre los problemas de salud mental. Obtenga consejos para empezar la conversación.
Cómo cuidar su salud mental frente a la incertidumbre
A los seres humanos nos encanta la certeza. Estamos programados para querer saber qué sucede cuándo y para percibir lo que es inminente. Cuando hay incertidumbre o cuando no nos sentimos seguros, es normal que nos sintamos tensos.
La depresión en los adolescentes:Algo más que mal genio
La depresión no es igual en todos. Es posible que tengas muchos de los síntomas enumerados anteriormente o solo unos pocos.
"Hable. Ellos escuchan." Hora de Cenar ("Talk. They Hear You." Dinner Table) PSA - 60 seconds
Acerca de la campaña

Acerca de la campaña

La meta de la campaña es evitar el consumo de alcohol entre los jóvenes de 9 a 15 años de edad, mediante recursos dirigidos a los padres y los cuidadores. Las tasas de consumo de alcohol entre los menores en los Estados Unidos son altas. Observa las estadísticas más recientes (en inglés).

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Ayuda para conversar sobre el alcohol
La campaña ofrece herramientas y materiales a los padres y los cuidadores para hablar sobre los peligros del alcohol a una temprana edad.

Usted No Esta Solo

Le brindamos apoyo gratuito y confidencial en español para ayudar a un ser querido que lucha contra las drogas. https://drugfree.org/recursos-en-espanol/
Recursos en Español

Recursos en Español

Para padres y cuidadores Desde consejos para prevenir el consumo de sustancias hasta orientación para gestionar la recuperación de la adicción, tenemos la información y los recursos que necesitas en cada paso del camino. ¿Cómo podemos ayudar?

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Cómo Afrontar el Trastorno por Consumo de Sustancias durante los Días Festivos
Cómo lograr una vida feliz
Todos queremos ser felices. Pero muchas veces pensamos que la felicidad es algo que simplemente ocurre o no; de la cual no tenemos control.
¿Qué es la resiliencia? - Child Mind Institute

¿Qué es la resiliencia? - Child Mind Institute

Como padres o madres siempre queremos proteger a nuestros hijos del fracaso, sin tomar en cuenta que equivocarse y fallar es algo tan importante (si no es que más) que tener logros y triunfar. Cuando un niño fracasa tiene la oportunidad de volver a intentarlo, y de dejar a un lado sus miedos y la ...

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